|
Завтрак 592 калории, 55 г белка
|
1593 kkal
|
Lemak: 99,70g | Prot: 135,41g | Karb: 40,67g.
Makan Pagi: Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Кабачок, Тыква, Огурец (без Кожуры), Цветная Капуста, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая. Makan Siang: Чеснок, Говяжий Бульон, Ягнятина. Makan Malam: Капучино, Сухие Цельные Семена Кунжута, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Огурец (без Кожуры), Форель Слабосоленая. Camilan/Lainnya: Тыквенные Семечки, Dovgan Творог 2,5%. lagi...
|
|
1977 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
09 Apr 24 oleh anggota: velvov
|
09 Apr 24 oleh anggota: AS1961
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ambersnake1989
|