Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2015
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2015:
|
2997 kkal
|
Lemak: 73,00g | Prot: 91,71g | Karb: 234,38g.
Makan Pagi: Beck's Bier (330 ml), Thomy Süßer Senf, Laugenbrezeln, Weißwurst. Makan Siang: Augustiner Helles, Champagner. Makan Malam: Orangensaft, Franziskaner Weißbier Leicht, Franziskaner Weißbier Leicht, Kapuziner Weißbier Leicht, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Roter Tafelwein, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Hallo Pizza Gemischter Salat, Carpaccio. lagi...
|
|
2963 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bertl14
|