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De manhã
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61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1399 kkal
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Lemak: 58,61g | Prot: 107,64g | Karb: 109,06g.
Makan Pagi: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão Integral, Ovo Frito. Makan Siang: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Betânia Leite Desnatado, Uvas, Ovo Cozido, Batata Doce, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates. Makan Malam: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Betânia Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Mércia Cabral
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