Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2024
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1911 kkal
|
Lemak: 79,84g | Prot: 52,98g | Karb: 247,59g.
Makan Pagi: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Sliced White Bread, Flora Original. Makan Siang: Ginsters Vegan Quorn Pasty, Spaghetti (with Added Salt, Cooked) . Makan Malam: Cauldron Lincolnshire Sausages, Fried Plantain. Camilan/Lainnya: Oggs Mini Vanilla Cupcakes. lagi...
|
|
2199 kkal
|
Latihan:
Kerja - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ros R
|