Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2024
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
797 kkal
|
Lemak: 40,29g | Prot: 60,38g | Karb: 43,30g.
Makan Pagi: Harras Yer Fıstığı Ezmesi Şeker İlavesiz, Tadım Kuru Kayısı, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Badem. Makan Malam: Tavuk Köfte. lagi...
|
|
2326 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Duduk - 5 jam, RPM - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatmaguz27
|