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17.12.2015
Heutige Schritte: etwas besser als gestern, aber trotzdem nur 8.500
Waren gerade nach dem Weight Watchers Treffen noch chinesisch Essen 🍴... Sogenannte Punkteparty! 😃 👍
War ein sehr schöner Abend! ♥
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2015:
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2399 kkal
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Lemak: 108,48g | Prot: 99,88g | Karb: 278,24g.
Makan Pagi: Kaufland Gutsschinken, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Vollkornbrötchen, Kürbiscremesuppe. Makan Malam: Gebackene Banane, Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, Froschschenkel, Gebratene Nudeln. Camilan/Lainnya: Süße Pralinen, Mövenpick Cappuccino, Chia-Samen, Optiwell Vanille. lagi...
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1501 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 29 menit, Tidur - 7 jam dan 31 menit. lagi...
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 Komentar
17 Des 15 oleh anggota: Bärle47
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Hattest du mit Weight Watchers abgenommen Everlost?
17 Des 15 oleh anggota: Skorpionstich
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8.000 und froh, dass morgen Freitag ist...
17 Des 15 oleh anggota: Viviace
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Ja habe ich Skorpionstich. 😃 Innerhalb eines halben Jahres, über 10 Kilogramm und somit mein Zielgewicht erreicht gehabt. Seither trage ich hier meine Kalorien ein und halte mein Gewicht schon seit einiger Zeit recht gut...
17 Des 15 oleh anggota: Everlost
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Deren Programm ist auch nicht schlecht. Ist das noch so, dass man nach Erreichen des Zieles kostenlos bei den Gruppentreffen teilnehmen kann? Da haben wir ja Glück, dass du trotzdem zu uns/fs gestoßen bist... 😆
17 Des 15 oleh anggota: Skorpionstich
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17 Des 15 oleh anggota: Vonnischatz
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Punkteparty->klingt lustig.:) Ja, ich kann mir auch gut vorstellen, daß man mit Weight Watchers gut abnehmen kann. Ich habe zwar selbst keine Erfahrungen damit, aber das System, denke ich, funktioniert gut.
17 Des 15 oleh anggota: Hantel76
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Ich hatte 16534schritte. War aber ab 16 Uhr mit Verdacht auf Blinddarm im Krankenhaus. Könnte heute also evtl raus sein mit schritten.
18 Des 15 oleh anggota: SilkeOs
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18 Des 15 oleh anggota: UlyssesMaxwell
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Sejarah Berat Badan Everlost
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