Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2024
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1484 kkal
|
Lemak: 51,41g | Prot: 95,37g | Karb: 161,80g.
Makan Pagi: Café, Panco Rosquinha de Coco. Makan Siang: Liv Up Mix de Legumes no Vapor, Feijão Preto Cozido, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados, Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Nestlé Bombom Charge (18.5), Pudim de Leite Condensado, Frango Desfiado, Hellmann's Maionese, Kim Pao de Forma. Camilan/Lainnya: Bacon, Queijo Cheddar, Hambúrguer Caseiro, Caseirinho Pão Brioche, Maionese. lagi...
|
|
1764 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 9 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DeniseMOliveira
|