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1074 kkal
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Lemak: 43,87g | Prot: 62,25g | Karb: 108,40g.
Makan Pagi: Leite (Leite Integral), Pão Francês sem Miolo, Ovo Cozido. Makan Siang: Repolho, Vitamina de Abacate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Ovo Frito, Seara Steak de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Coxinha de Festa, Cappuccino. lagi...
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Sejarah Berat Badan alinethegirl
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