|
Обед
|
1378 kkal
|
Lemak: 41,80g | Prot: 125,68g | Karb: 130,33g.
Makan Pagi: Ашан Огурец, Сырники на 5% твороге, Помидоры, Окей Грудка Куриная Отварная. Makan Siang: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Щедрые Хлебцы Ржаные, Окей Грудка Куриная Отварная. Makan Malam: Перекресток Яблоко Красное, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: 0 Калорий Пирожное Наполеон , Ёбатон Печенье Суфле Кокос. lagi...
|
|
2258 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam, Tidur - 7 jam, Kerja - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan Verónika Raydok-Halen
|