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uma semana passando mal e o peso subiu. muito triste, mas vamos lá. o objetivo está logo ali.
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83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1407 kkal
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Lemak: 41,69g | Prot: 84,08g | Karb: 176,24g.
Makan Pagi: Banana Prata, Ovo. Makan Siang: Alface, Tomates, Chuchu Cozido, Ovo, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Ovo. Camilan/Lainnya: Pirulito, Banana Nanica, Ovo, Padaria Pão Francês, Banana Prata, Growth Supplements Whey Beijinho, Frimesa Iogurte Zero Morango. lagi...
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Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
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