|
72 кк 😁 Свекла с маринованным луком ,няма🤤 До тренировки должно выветриться... Но это не точно🙃🤗🤪 Всем - свежих радостей🥰
|
1243 kkal
|
Lemak: 41,38g | Prot: 43,16g | Karb: 176,44g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Makan Siang: SPAR Лук Маринованный, Свекла Вареная, Русский Хлеб Хлеб Черный, Каждый День Кабачковая Икра, Добрянка Суп из Белых Грибов. Makan Malam: Ваше Здоровье Соевое Мясо, Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами. Camilan/Lainnya: Mixbar Соленый Попкорн. lagi...
|
|
2726 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
09 Apr 24 oleh anggota: oksamorozova17
|
oksamorozova17. Немного) но это вместо салата к основному блюду. Кстати выветрилось🤣
09 Apr 24 oleh anggota: Oksana_jenuary
|
Оксаночка 🍓 подскажите как вы маринуете лучёк ?
И что за фирма соевого мяса и шницель?
11 Apr 24 oleh anggota: Tatyankasevsk
|
Tatyankasevsk. Ой, всё на глазок🤭 Примерно 150 гр воды + чайная ложка сахара. А потом начинаю химичить с уксусом, постоянно пробуя. И соевый соус могу добавить, и перец - по настроению. Масло последнее время не добавляю, мне и так вкусно🤗
11 Apr 24 oleh anggota: Oksana_jenuary
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oksana_jenuary
|