|
Finalmente !
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2015:
|
1237 kkal
|
Lemak: 29,77g | Prot: 50,85g | Karb: 187,16g.
Makan Pagi: Pane Integrale, Marmellate e Conserve, Caffè Zuccherato. Makan Siang: Pane Integrale, Fage Yogurt Greco Total. Makan Malam: Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Coop Cioccolato Fondente Extra, Carciofi. Camilan/Lainnya: Dolciando & Dolciando Biscotti ai Cereali con Crema Allo Yogurt. lagi...
|
|
2073 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 8 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ataia76
|