|
Обед: смесь бурого и дикого риса, куриная грудка, брюссельская капуста
|
1382 kkal
|
Lemak: 36,58g | Prot: 145,27g | Karb: 108,85g.
Makan Pagi: Яйцо, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Дикси Брокколи, Окей Грудка Куриная Отварная, Помидоры. Makan Siang: Каждый День Брюссельская Капуста, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Окей Грудка Куриная Отварная. Makan Malam: Bombbar Сгущенка, Простоквашино Творог 2%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина. Camilan/Lainnya: Fitpit Казеиновый Протеин Земляника, Сырники из творога 5%, Ёбатон Печенье Манго Банан. lagi...
|
|
1746 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Aerobik - 40 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan Verónika Raydok-Halen
|