Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2024
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
811 kkal
|
Lemak: 39,90g | Prot: 48,60g | Karb: 75,93g.
Makan Pagi: Imperial 28% Vegetable Oil Spread, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Fresh Gourmet Oven Roasted Sliced Almonds. Makan Siang: Pure Protein Chocolate Shake. Makan Malam: Great Value Original Instant Oatmeal, Great Value Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Pecan Nuts. lagi...
|
|
3085 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|