|
|
1607 kkal
|
Lemak: 50,18g | Prot: 56,38g | Karb: 236,53g.
Makan Pagi: Органик Соя Продукт Тофу Натуральный , Сухие Жареные Орехи Кешью, Банан, De Olio Вегамасло, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной", Кофе. Makan Siang: Зерница Крендельки, Чай, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Makan Malam: Заветный Погребок Повидло, Редис, Морячок Котлеты Лососевые, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Макароны Отварные, Ряба Майонез Постный , Котовскхлеб Хлеб Бородинский Особый. Camilan/Lainnya: Вода, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Ne Moloko Овсяный Yo’Gurt Груша с Овсяными Хлопьями, Кофе, Вода. lagi...
|
|
1579 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
07 Apr 24 oleh anggota: aornos
|
Алексей, какой Вы наблюдательный 🙂
07 Apr 24 oleh anggota: Наталия Пчелка
|
07 Apr 24 oleh anggota: aornos
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|