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478 kcal für 1,5 Portion
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1036 kkal
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Lemak: 33,00g | Prot: 61,81g | Karb: 121,11g.
Makan Pagi: Alnatura Haferkleie mit Keim, Puda Kalifornische Mandeln Gemahlen, Milbona Quark Magerstufe, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Alnatura Hanfsamen Geschält, Johannisbeeren, REWE Beste Wahl Kulturheidelbeeren ohne Zuckerzusatz, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Simply Sunny Paranusskerne, Chia-Samen, Zimt, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, Kaffee. Makan Siang: Metzger Kassler, Pellkartoffeln, Alnatura Gemüsebrühe, Zwiebeln, Mühlenhof Schinkenwürfel, Kohlrabi, Wurzener Gersten Graupen. Camilan/Lainnya: Panaché Französisches Biermixgetränk. lagi...
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2087 kkal
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Latihan:
Walken im Wald - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 7 jam dan 6 menit. lagi...
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 Komentar
06 Apr 24 oleh anggota: joya2209
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Jap 😋😋😋
Bin pappsatt, nur das Panaché rutscht noch durch 😆
06 Apr 24 oleh anggota: donaldina
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06 Apr 24 oleh anggota: -MorticiaAddams
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Ich mag Graupen Suppe.. ☺️
07 Apr 24 oleh anggota: Carol-Fit-2023
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Sejarah Berat Badan donaldina
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