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Diese Woche spare ich mir das Wiegen. Ostern war essenstechnisch eine Katastrophe.😧
Was gut passte war die Bewegung. 2xmal war ich laufen. Allerdings musste ich beim 2. Mal die Strecke abkürzen, weil ein Gewitter aufkam.
Naja, jetzt dran bleiben und dann wird das schon.
Heute erst mal bei einer Radtour mit Freunden das schöne Wetter genießen.
Allen ein schönes Wochenende.🌞
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1223 kkal
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Lemak: 32,40g | Prot: 30,26g | Karb: 172,58g.
Makan Pagi: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, K-Bio Agavendicksaft, Gut & Günstig Milch, Aldi Haferflocken, Rosinen. Makan Siang: Dinkelbrötchen. Makan Malam: Weight Watchers Hühner Nudelsuppe mit Gemüse. Camilan/Lainnya: Freixenet Sekt, Hugo, Apfelkuchen. lagi...
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2802 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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