|
|
1426 kkal
|
Lemak: 47,20g | Prot: 104,91g | Karb: 158,62g.
Makan Pagi: Приправыч Мак, Перекресток Апельсины, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Соус Манго-Чили, Творог (Обезжиренный), Овсяные Отруби, Чай с Лимоном, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые . Makan Siang: Форнакс Хлебец Деревенский, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ашан Горох Варёный, Белый Город Молоко 2,5%, Здоровье Цикорий. Makan Malam: Магнит Семена Льна Масличного, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Магнит Кефир 2,5%, Снежок Биойогурт 2,5%, Магнит Апельсин, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , ВкусВилл Икра Трески Пробойная . Camilan/Lainnya: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. lagi...
|
|
2257 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга Сандер
|