Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2015
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2015:
|
251 kkal
|
Lemak: 8,98g | Prot: 28,36g | Karb: 17,50g.
Makan Pagi: Limão, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Hortelã, Herbalife Chá Verde. Makan Siang: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JRNascimento
|