|
iftar :)
|
1095 kkal
|
Lemak: 72,13g | Prot: 52,05g | Karb: 62,36g.
Makan Pagi: Fıstık Ezmesi, Pınar Beyaz, Wasa Original, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Tatlı Kırmızı Biber, Havuç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Izgara Köfte. Camilan/Lainnya: Badem, Ceviz. lagi...
|
|
2516 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Belanja - 3 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatmaguz27
|