Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2024
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1095 kkal
|
Lemak: 72,13g | Prot: 52,05g | Karb: 62,36g.
Makan Pagi: Fıstık Ezmesi, Pınar Beyaz, Wasa Original, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Tatlı Kırmızı Biber, Havuç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Izgara Köfte. Camilan/Lainnya: Badem, Ceviz. lagi...
|
|
2516 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Belanja - 3 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatmaguz27
|