|
Oh well… I am stuck…
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1823 kkal
|
Lemak: 59,71g | Prot: 102,32g | Karb: 236,02g.
Makan Pagi: Naturegg Egg Whites, 3.25% Milk, Villaggio 100% Whole Wheat Bread, Butter , Banana. Makan Siang: Kirkland Signature Three Berry Blend, Innofoods Keto Granola, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Apples , PuraVida Fire Roasted Vegetable Primavera, Shrimp. Makan Malam: Quaker Chewy Apple Fruit Crumble, Clementines , Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Green Salad. Camilan/Lainnya: Grapes, Hazelnuts or Filberts Nuts , Quaker Chewy Apple Fruit Crumble, Nature Valley Sweet & Salty Nut Bar - Dark Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valerya.shneider
|