|
Сейчас мне 51 год, вес 73 кг и моему профилю здесь уже 8 лет! Начинала в июне 2016 года с весом 69 кг. Хочу попробовать похудеть на продуктах NL. Постараюсь писать регулярно - для меня это важно, буду благодарна за поддержку. Всем удачи в этом нелегком деле - быть в форме 😀
|
1147 kkal
|
Lemak: 63,75g | Prot: 59,70g | Karb: 70,47g.
Makan Pagi: NL International Батончик Energy Life «Кокос», Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сарделька, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: NL International Батончик Energy Life «Кокос», Кофе с Молоком, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Приготовленный Сельдерей, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Картофель Отварной. Makan Malam: NL International Smart Milky Арахис в Карамели . lagi...
|
|