Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2024
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2546 kkal
|
Lemak: 120,39g | Prot: 116,75g | Karb: 290,37g.
Makan Pagi: ВкусВилл Биточек Сочный с Пенне, Виноград, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Skuratov Капучино, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: ВкусВилл Колбаски из Мяса Птицы Сырокопченые, Салат из Крабовых Палочек, Говядина Отварная. Makan Malam: Помело, Snickers Батончик. Camilan/Lainnya: Своя Компания Лимонный Тарт с Французской Меренгой. lagi...
|
|
2588 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 40 menit, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|