|
da Infância a vida adulta sempre lutando contra a balança
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 59,09g | Prot: 72,49g | Karb: 234,68g.
Makan Pagi: Pullman Rap10 Integral, Native Açúcar Demerara, Tirolez Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Multigrãos, Sadia Mussarela, Seara Levíssimo . Makan Siang: Manga Palmer, Couve-de-Folhas, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Costelinha Suína, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Itambé Manteiga Extra com Sal, Cuscuz (Cozido), Native Açúcar Demerara, Torta de Frango. Camilan/Lainnya: Hortifruti Mexerica. lagi...
|
|
3102 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NestJulia
|