Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2024
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 49,73g | Prot: 107,48g | Karb: 98,62g.
Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Queijo Mozzarella, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Danette Bebida Láctea UHT Sabor Chocolate , Marilan Lev Magic Toast , Heineken Cerveja Zero Álcool. lagi...
|
|
2782 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Mandi - 10 menit, Memasak - 1 jam, Tidur - 7 jam, Menonton Televisi - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eliz Alves S
|