Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2024
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1682 kkal
|
Lemak: 61,30g | Prot: 105,94g | Karb: 172,38g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Brócolis Cozido, Repolho, Swift Bife de Alcatra, Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Risoto de Funghi, Filé Mignon Grelhado. Camilan/Lainnya: Nutrata Whey Grego Bar Sabor Brigadeiro, Banana Prata, Nestlé Iogurte Grego . lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
Hiking - 15 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leticia Rafa
|