Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2024
|
99,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
862 kkal
|
Lemak: 44,65g | Prot: 61,32g | Karb: 51,93g.
Makan Pagi: Малиновое Варенье, Натиже Сметана 20%, Сырники ПП, Красные Помидоры, Омлет с Молоком. Camilan/Lainnya: Ёбатон Protein Cake Chocolate, Одари Молоко 3,2%, Newa Nutrition Протеин. lagi...
|
|
3173 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadyn260674
|