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mantendo
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74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1315 kkal
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Lemak: 52,14g | Prot: 134,59g | Karb: 78,08g.
Makan Pagi: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana-Maçã, Comevap Queijo Meia Cura, Ovo, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Integralmedica Creatina, Banana-Maçã. Makan Siang: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Caqui, Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Queijo Minas, Ovo. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan andreia2016
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