Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2024
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1749 kkal
|
Lemak: 85,26g | Prot: 80,70g | Karb: 168,92g.
Makan Pagi: Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Магнит Сыр Гауда Фасованный, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Green Milk Напиток Безалкогольный Соевый со Вкусом Банана, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Гречка Отварная, Совок Мясо Индейки в Собственном Соку, Магнит Венгерская Закуска. Makan Malam: Редис, Огурец (с Кожурой), Альпийская Коровка Сметана 15% , Вареное Яйцо, Верховье Био Творог Персик. Camilan/Lainnya: Вьетконг Манго Сушеное. lagi...
|
|
2255 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 41 menit, Istirahat - 14 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Savi Flex
|