|
на той неделе отвес -1,5 кг, а за выходные и понедельник, вторник + 2 кг... это замкнутый круг.....я хочу, очень хочу похудеть... но не могу ... как взять себя в руки...
|
2100 kkal
|
Lemak: 113,60g | Prot: 80,74g | Karb: 124,84g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Ангарский Мясокомбинат Сосиска Молочная, Вареное Яйцо. Makan Siang: Бизнесойл Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, Руккола, Шпинат, Помидоры, Energy Life Батончик Кокос, Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные. Makan Malam: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Торт, Самогон, Сердце Куриное, Сметанный Соус, Гречка Отварная, Рыба Копченая, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Пшеничный 2 Сорт. lagi...
|
|
 Komentar
Здравствуйте, вам нужно понять, что выходные, это отдых от работы, но не от работы над собой. Любая цель и результат требует дисциплины!
02 Apr 24 oleh anggota: Ok_ksuha
|
03 Apr 24 oleh anggota: Ег86
|
А как вы кушаете ?? Как пытаетесь похудеть ? Диета ?
17 Apr 24 oleh anggota: Катрина4ка
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|