|
4 апреля планрую разрузиться... Зову тебя с собой. Это возможно будет сложно для тебя, но если справишься, результат будет неплохой ☕✌️
|
1890 kkal
|
Lemak: 63,04g | Prot: 162,99g | Karb: 170,18g.
Makan Pagi: Кофе, Вареное Яйцо, ВкусВилл Филе Минтая. Makan Siang: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ВкусВилл Филе Минтая, Гречка по-Купечески. Makan Malam: Лаваш Армянский, Гречка по-Купечески. lagi...
|
|
 Komentar
Этот товарищ посимпатичнее будет 👍😂
Успехов!
03 Apr 24 oleh anggota: orchid_sher
|
Сипасиба... (имя не знаю)
☕✌️
03 Apr 24 oleh anggota: Nagnetatel
|
Здравствуйте, а как планируете разгружаться?
03 Apr 24 oleh anggota: Марина♎️
|
Лично я на воде..
Сейчас полетят в меня камни)... 🤔🤣
03 Apr 24 oleh anggota: Nagnetatel
|
Идея хорошая! 👍
Попробовать стоит, но лучше в выходной день
03 Apr 24 oleh anggota: Lilkoid
|
И как результат на следующий день у вас?
03 Apr 24 oleh anggota: Марина♎️
|
Честно говоря, всегда отвес более чем килограмм..
Только совокупность с дисциплиной, питанием и спортивной активностью, можно закрепить результат..
Не всегда выходит именно закрепить...
Но, я буду стараться..
Спасибо тебе за поддержку
☕✌️
03 Apr 24 oleh anggota: Nagnetatel
|
Я Наталья, можно просто Наташа 🌸
04 Apr 24 oleh anggota: orchid_sher
|
Наталья, спасибо большое тебе за поддержку...
Кофе будешь? ☕✌️
04 Apr 24 oleh anggota: Nagnetatel
|
О, кофе!! ☕️ Конечно)) Немного кардомона и чуть молока. И ириску меллер)))
05 Apr 24 oleh anggota: orchid_sher
|
Возьмите меня с соьой на разгрузку)))
05 Apr 24 oleh anggota: Svetlana_Sherbakova89
|
Svetlana_Sherbakova89
В понедельник... Погнали?
☕✌️
05 Apr 24 oleh anggota: Nagnetatel
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nagnetatel
|