|
|
1013 kkal
|
Lemak: 34,59g | Prot: 54,14g | Karb: 123,03g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Café com Açúcar. Makan Siang: Brócolis, Tilápia. Makan Malam: Ama Vita Batata Palha, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. Camilan/Lainnya: Nestlé Iogurte Grego , Banana. lagi...
|
|
2058 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leticia Rafa
|