Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2015
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72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 52,3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2015:
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1321 kkal
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Lemak: 37,39g | Prot: 50,57g | Karb: 191,75g.
Makan Pagi: Vitakrone Geflügel&Mandarine Brotaufstrich, Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Brötchen Zum Fertigbacken. Makan Siang: Beste Ernte Blumenkohlsalat, REWE Schweinegulasch in Pikanter Sauce, Spätzle. Makan Malam: Clementinen, Möhren, Goldessa Ananas-Mandel, K-Classic Brötchen Zum Fertigbacken, Vitakrone Geflügel&Mandarine Brotaufstrich. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch und Zucker, Thoks Apfelkuchen. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Wow, ich habe mir gerade Dein Profil angesehen. Das ist ja der Hammer....:-)
Ganz dicken Daumen nach oben!!! Bin ich froh, dass ich auf die FS Seite gestoßen bin. So motiviert war ich noch nie, auch dank der tollen Beispiele.
13 Des 15 oleh anggota: moppi15
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Sejarah Berat Badan jonasemil2012
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