Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2024
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1377 kkal
|
Lemak: 33,83g | Prot: 114,12g | Karb: 154,95g.
Makan Pagi: Мираторг Итальянская Смесь, Окей Грудка Куриная Отварная, Макфа Макароны Триколлини. Makan Siang: Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Мираторг Итальянская Смесь, Щедрые Хлебцы Ржаные. Makan Malam: Магнит Банан, Ашан Цветная Капуста, Минтай. Camilan/Lainnya: Protein Rex Mini Cake Bounty Dream, Перекресток Яблоко Красное, Мандарины. lagi...
|
|
2528 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam, Aerobik - 40 menit, Tidur - 7 jam dan 10 menit, Kerja - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Verónika Raydok-Halen
|