|
A un mes de haber iniciado en crossfit sin dieta solo ejercicios
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 27,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2024:
|
1003 kkal
|
Lemak: 28,87g | Prot: 100,63g | Karb: 90,09g.
Makan Pagi: Huevo, Lider Tomate. Makan Siang: Patatas Cocidas, Dole Zanahoria Juliana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli. Makan Malam: Maíz en la Mazorca con Mantequilla. Camilan/Lainnya: Danone Yogurt Griego Natural, Watt's Mermelada Mora Light. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aryary1990
|