Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2024
|
107,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 27,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1810 kkal
|
Lemak: 67,79g | Prot: 71,65g | Karb: 249,32g.
Makan Pagi: Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Mexido. Makan Siang: Macarrão a Bolonhesa, Café com Açúcar. Makan Malam: Fleischmann Bolo de Aipim, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Camilan/Lainnya: Nestlé Leite Condensado Moça, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Prata, Mabel Bolacha Leite, Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
4707 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 31 menit, Hiking - 14 menit, Dormir - 7 jam dan 44 menit, Google Fit - 2 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|