Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2015
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2015:
|
2625 kkal
|
Lemak: 78,02g | Prot: 154,50g | Karb: 310,34g.
Makan Pagi: Wawel Czekolada Gorzka 70%, Fortuna Sok Warzywny 100%, Mleko z 2% Tłuszczu, UNS Białko Econo, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne. Makan Siang: Pomidory, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami. Makan Malam: Risana Ryż Biały, Biedronka Warzywa na Patelnię po Włosku, Krewetki Vannamei Białe. Camilan/Lainnya: Sante Masło Orzechowe, Huzar Chleb Mieszany Pszenno-Zytni z Ziarnami. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ziberouno
|