Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2024
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2513 kkal
|
Lemak: 113,50g | Prot: 116,65g | Karb: 259,43g.
Makan Pagi: Милка Шоколад Орео, ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Вишня-Брусника" 4%, Виноград, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Салат с Крабовыми Палочками, Рис Отварной, Говядина Постная, ВкусВилл Торт Три Шоколада. Makan Malam: Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Camilan/Lainnya: Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Село Зелёное Творог 5% Село Зеленое. lagi...
|
|
2305 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 2 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|