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Nach 2 Monaten, die ich kaum getrackt habe, gehts jetz wieder in die Vollen. Thunfisch "Salat" für ca 540 kcal
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1949 kkal
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Lemak: 28,93g | Prot: 207,59g | Karb: 200,86g.
Makan Pagi: Designer Whey Almond Coconut, Jasmin Reis Gekocht, Skyr Natur. Makan Siang: Ja! Ananas Ganze Scheiben, Sojasoße, REWE Bio Skyr Natur, Ei, K-Classic Tortilla Wraps Mais, Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: REWE Bio Reiswaffeln , Tabasco, Ananas Ganze Scheiben, Thunfisch-Filet in Eigenem Saft, Bio Planete Sesamöl Geröstet, Skyr Natur, Sojasoße. Camilan/Lainnya: Red Bull Energy Drink. lagi...
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Sejarah Berat Badan stauner_thomas
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