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減重日誌
今日體重 早上 51.9kg
晚上 52.3kg
52.6kg（如廁前）
52.3kg（如廁後）
飲食熱量控制1200kcal，要減至45kg。
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51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2001 kkal
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Lemak: 46,79g | Prot: 48,55g | Karb: 340,38g.
Makan Pagi: 淨斯 海苔素香鬆, 7-11 大熱拿, 草仔粿, 素炒芹菜, 白飯. Makan Siang: 7-11 日本豆皮壽司, 香蕉, 蘋果（去皮）. Setelah Makan Siang: 麻荖. Camilan/Lainnya: 輕食物語 竹塩亞麻籽餅. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan a0920792345
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