День 50/36/29/22/15/8/1.
Итак, сегодня 50 день на непрерывной записи питания на FS (на самом деле пропустила 1 день, но там в целом было нормально).Вес уходит очень постепенно, но это и является моей целью: спокойное, без нервов изменение питания и количества физнагрузки, чтобы встроить это в свою жизнь. Так что меня вполне пока устраивает, что с 12 февраля с 75 кг я пришла пока к 71.7 кг. Но питание я решила начать чистить - прежде всего тем, что буду составлять себе меню на неделю с учётом того, что сейчас будет много поездок на конкурсы у детей и подготовка к отчётному концерту в ДК.
36 день смены украшений - пропускала почти неделю, сегодня честно надела другие серьги (в ленте уже были, поэтому без фото). Поняла, что тут поможет только разбор украшений, т.к. сейчас они лежат хаотично и нет возможности просто подойти и выбрать под настроение
29 день эскизов - тут пока провал. И апатия была, и времени мало, и самое главное, на мой взгляд - поломанный режим. Я стала поздно ложиться, залипать в соцсетях в поисках лёгкого дофамина, а для эскизов нужно вдохновение и немного труда. Возобновляю сегодня.
22 день - учеба минимум 30 минут тестированию. Тут всё норм, были пару дней, когда делала совсем минимум по заданиям, буквально 1-2, но в последнюю неделю садилась по возможности с утра, на свежую голову.
15 день - хотя бы минимальная растяжка с утра. Тоже пропустиала пару дней из-за совсем плохого самочувствия. Однако на занятиях по танцам заметила, что растяжка улучшилась, да и в целом мне понравилось, что с утра тело просыпается. Продолжаю
8 день - поиск новой работы. Провал, ничего не делала, неделя была загружена по делам + сбитый режим
1 день - новыый челлендж: 2 раза в неделю уделяю время на давно отложенные дела в любой сфере жизни. Сегодня планирую как раз начать с домашних дел, надо разобрать огромную кучу сухого белья (для кого-то может быть смешно, но для нашей семьи с 3 детьми межсезонье - это завалы из зимнего/теплого/весеннего/легкого).
Всех с 1 апреля, вот и начался второй месяц весны!
