Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2024
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129,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2027 kkal
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Lemak: 76,78g | Prot: 204,11g | Karb: 124,56g.
Makan Pagi: Aceite de Oliva, Dolce Gusto Café con Leche Intenso , Serrano Jamón Serrano, Pan de Centeno. Makan Siang: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Pan de Centeno, Setas de Ostra, Mercadona Solomillo de Pavo, Aceite de Oliva, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Serrano Jamón Serrano. Makan Malam: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Hacendado Cuidacol Fresa, Huevo, Aceite de Oliva, Lidl Longaniza Fresca Pollo. Camilan/Lainnya: Almendras, Nueces, Café. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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