Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2024
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1705 kkal
|
Lemak: 70,14g | Prot: 71,29g | Karb: 200,77g.
Makan Pagi: Яичница с Помидорами. Makan Siang: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебушек Домашний Бездрожжевой , Сметана , Ашан Рассольник с Говядиной. Makan Malam: Level Kitchen Клафути с Вишней, Греческий Салат, Курица в Сливках, Гречка. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Банан, Магнит Апельсин, Простоквашино Ряженка 4%, Fazer Хлебушек Домашний Бездрожжевой . lagi...
|
|
1806 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pushisvet
|