|
Завтрак: смесь бурого и дикого риса, яйцо, куриная грудка, цветная капуста
|
1270 kkal
|
Lemak: 42,28g | Prot: 104,98g | Karb: 110,66g.
Makan Pagi: Яйцо, Окей Грудка Куриная Отварная, Ашан Цветная Капуста, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Makan Siang: Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп детский, Киндер Сюрприз. Makan Malam: Простоквашино Творог 2%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Bombbar Сгущенка. Camilan/Lainnya: FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Marmell Lychee Juice. lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 37 menit, Istirahat - 10 jam dan 38 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan Verónika Raydok-Halen
|