Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2024
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
607 kkal
|
Lemak: 14,51g | Prot: 27,28g | Karb: 91,12g.
Makan Pagi: Mercadona Copos de Avena, Puleva Leche Entera, Café. Camilan/Lainnya: Café, Mercadona Pan de Centeno, Jamón Ibérico de Cebo, Puleva Leche Entera, Manzana. lagi...
|
|
2580 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danielspencer😃
|