Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2024
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
409 kkal
|
Lemak: 27,52g | Prot: 18,53g | Karb: 20,76g.
Makan Siang: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Makan Malam: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Amapola Конфеты Миндаль и Кокос. lagi...
|
|
1649 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Пантя
|