Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2024
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1109 kkal
|
Lemak: 53,29g | Prot: 73,36g | Karb: 81,84g.
Makan Pagi: Vitarella Margarina, Ovo Mexido, Padaria Pão Francês. Makan Siang: Arroz Parboilizado Cozido, Maxixe Refogado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão de Corda. Makan Malam: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Feijão de Corda. Camilan/Lainnya: Padaria Pão Francês, Ovo Mexido. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ray.oli
|