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Ein paar zuckerfreie Proteinreiche Muffins für morgen gebacken 😋🤤
Mein Enkel wird 1 Jahr ! 🎉

Lihat Kalender Diet, 30 Maret 2024:
1334 kkal Lemak: 52,83g | Prot: 126,31g | Karb: 87,69g.   Makan Pagi: Penny Markt Frischkäse Leicht, Bäckerkrönung Eiweißbrot, Naduria Vegan Protein Shake Bourbon Vanille, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Erdbeeren, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Penny Markt Skyr, Banane, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Passionsfrucht. Makan Siang: Bulgur (Gekocht), Berida Lachsfilet. Makan Malam: Penny Markt Dinkelflocken. lagi...

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Komentar 
Oh Gott, unvorstellbar, dass du schon Oma bist - du siehst suuuper jung aus!! 😮😮 Gratuliere, echt gut gehalten offenbar! 👏🏽 
30 Mar 24 oleh anggota: Nur Niki
Chuck, ich denke das darf man beim ersten Geburtstag 😃 Und dir Niki lieben Dank 😘 habe früh angefangen (20) und meine Große ist 23 (die Mama von den kleinen Spatz) 
30 Mar 24 oleh anggota: Meli1380
War sicher super für deine Tochter, so eine junge Mama zu haben und dein Enkerl hat jetzt junge Mama UND Oma! 😍 
30 Mar 24 oleh anggota: Nur Niki
…und die Muffins schauen köstlich aus übrigens! ☺️ 
30 Mar 24 oleh anggota: Nur Niki
Endlich Oma. Großartig. 
30 Mar 24 oleh anggota: Ralf2511
oooh wie schön hoch soll ehr leben🎂🍀🥳🥳🥳🥳 
30 Mar 24 oleh anggota: mariam.meyer53
Lieben Dank euch allen 😘 ich hoffe die schmecken gut, habe das Rezept neu  
30 Mar 24 oleh anggota: Meli1380
Erstmal tolle Muffins, die sicherlich gut schmecken.😉👍 Zweitens: Hab grad mehrfach Text gelesen und Profilbild bestaunt. Du bist nicht wirklich 43?!?! Oder? Wahnsinn, wie gut und jung du aussiehst! 😍🥳 
30 Mar 24 oleh anggota: ErdbeerElfe
Lieben Dank ErdbeerElfe 😍 ich hatte am Abend einen von den Blaubeer Muffins genascht (bei 68kcal geht das) und ich muss sagen die schmecken echt gut. Und ja bin wirklich 43 🤣 - danke für das liebe Kompliment 🫶 
30 Mar 24 oleh anggota: Meli1380
Muffins gehen immer. :-) 
30 Mar 24 oleh anggota: Mensch3nfeind
Hier die Rezepte, falls jemand von euch Lust hat mal nachzubacken 😉 Blaubeer Muffins (13 Stück/1= 68kcal): 100g Dinkelflocken, 100g Naturjoghurt 1,5%, 50 ml Mandelmilch, 70g Erythrit, 2 Eier, 1TL Backpulver, 60g Whey Proteinpulver ( geschmacksneutral), 100g Blaubeeren (optional 20g Kakao Nips) Topping: 50g Erythrit gemahlen mit etwas Wasser vermengt, Blaubeeren und/oder Schokolade mit 80% weniger Zucker Quark Muffins (12 Stück/ 1= 52kcal): 350g Magerquark, 50ml Milch 1,5%, 1 Ei, ein halbes Päckchen Puddingpulver Vanille, 30g Weichweizengrieß, 60g Erythrit Topping: Mandarinen (leicht gezuckert) oder was euch sonst so schmeckt  
31 Mar 24 oleh anggota: Meli1380
Mensch3nfeind das stimmt ☺️ 
31 Mar 24 oleh anggota: Meli1380
Ohja .... ich mach heute entweder noch nen paar Muffins ooooder ich mache Macarons. Brauche nen Mitbringsel fuer ne Geburtstagsparty morgen. :-D 
31 Mar 24 oleh anggota: Mensch3nfeind
Ohhh, Macarons sind auch sehr lecker 😋  
31 Mar 24 oleh anggota: Meli1380

     
 

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