Jurnal elena.kurzina, 30 Mar 24

Слыхали про кашу из топора?Так вот у меня каша из опилок😁Взяла 170гр пшена,и чтобы побольше еды и поменьше калорий получилось,сварила его на 1,5% молоке с клетчаткой,псилиумом, семенами льна,чиа и кокосовой стружкой👀А вкусно получилось)И много,на 5 раз)

---

1799 kkal

Lemak: 57,49g | Prot: 142,69g | Karb: 186,24g.   Makan Pagi: Сушеные Бананы, Chikoroff Цикорий Капучино, Моя Цена Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сливочное Масло. Makan Siang: Моя Цена Молоко 1,5%, Увелка Крупа Пшено, Кокосовая Стружка. Makan Malam: Молочная Станция Ряженка 3,2%, Strike Карамель на Палочке, Обычные Блины, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Camilan/Lainnya: Моя Цена Молоко 1,5%, Chikoroff Цикорий Капучино. lagi...